夏季祛湿,从“吃”开始

夏季已悄然而至,有些人一到这个季节,就觉得浑身不舒服,也吃不下东西。夏季温度高、雨量增加,在湿热天气,人体也容易生湿,各种疾病如湿疹、脚气、溃疡等出现概率增加。湿气重还会影响食欲,出现消化不良、感冒、疲劳等问题。根据中医理论,夏季与五脏中的“脾”相对应。脾有运化水谷、水液的功能,向全身输布精微物质,并有助于气血的生成和统摄。