浅谈同辈心理陪伴下正念减压疗法对大学生的积极作用

近年来,正念减压疗法深受国内众学者所青睐,被广泛应用于多个领域,目前国内对大学生干预研究大多是在探索正念减压疗法的应用效果,影响因素及作用机制等方面。为进一步探究正念练习效果的影响因素,笔者分析了当前正念减压课程中可能造成体验者流失、缺失的原因,提出了同辈心理陪伴的优势,最后针对如何利用同辈心理陪伴提高正念课程效果,对练习者产生积极影响,以此为接下来开展实践探索提供理论支撑。