突发腰扭伤,“自救”不慌张

急性腰扭伤是怎么发生的要回答这个问题,首先需要了解人体腰椎的结构。人体共有五个腰椎,每个椎体之间都有“弹性减震装置”--椎间盘,椎体周围还有一些韧带和肌肉组织。椎间盘、韧带、肌肉的活动,共同维持着腰椎的稳定,并使腰部能灵活自如地完成前俯、后仰、侧弯等动作。