田径运动速度和速度能力的作用及其训练

田径运动是现代体育的重要组成部分,田径运动是对多项运动的一个总称,如跑步、跳远、跳高、投掷等等。在田径运动中,运动员的速度及其速度能力对于提升其运动成绩是至关重要的。因此,针对速度的特训已成为运动员日常训练中的重要部分。目前,关于田径运动员速度和速度能力的训练有多种形式。本文便针对田径运动中速度与速度能力所发挥的作用进行了分析,并重点探讨了针对速度和速度能力的训练,以期望为广大田径运动员的速度训练提供一些有效的帮助。