体育运动训练竞赛中疲劳类型问题的分析研究

疲劳是体育运动训练竞赛中不可避免的,同时疲劳也是体育竞技能力提升的“必经之路”。通过不断地训练、不断地疲劳、不断地恢复才能够不断地提高体力,因此,疲劳也时当前体育训练竞赛中研究的重点。但是,在不同的体育项目当中,由于运动方式不同疲劳的类型也有所差异,正确有效地恢复手段是提高竞技书水平的关键,如果没有合理的恢复时间与方式,那么很有可能出现受伤。所以,找到不同疲劳类型的原因也就非常重要。本文就对体育运动训练竞赛中疲劳的类型问题进行分析,并提出相应的恢复策略。