中医导引法——八段锦(三) 调理脾胃须单举 五劳七伤往后瞧

中医导引法——八段锦两手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧,摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰,攒拳怒目增气力,背后七颠百病消。四、调理脾胃须单举[动作]1.两腿挺膝伸直,同时,左掌上托,经胸前转掌(图16);再经面前上穿,随之臂内旋上举至头的左上方,右掌同时随臂内旋下按至右髋旁,指尖向前,动作略停(图17)。