享受散步辛福感

畅快呼吸新鲜空气,享受阳光,浏览美丽恥风景,获锻炼的好处,散步的确可以让人们在运动中享受满满的幸福感。走路姿势影响情绪步态对情绪有明显影响。德国柏林洪堡大学的研究人员使用一种测量装置来考察参与者的走路姿势是快乐(前后摆动手臂和站直身体)还是沮丧(肩膀向前转动,手臂运动很少)。