自律 不仅仅是约束自己

尊敬的汪老师:您好!我被一个问题困扰了很久,非常渴望得到专业的指点。这个问题是——我总在不知不觉中浪费很多时间。如,晚上我总忍不住拿出手机,刷朋友圈或微博,就是不想做作业。上网搜索一些内容时,我总被浏览器里自动显示的热点新闻所吸引,往往一看就是半小时、一小时,正事倒一点都没做。