老杨的养生三法

杨春生,南城县严和乡退休干部,现住南城县渡口村。今年已76岁的他却有着60岁一样的精神面貌,充满活力。他的养生三法就是骑车、爬楼、静坐。骑自行车和步行一样,都是很好的有氧运动。杨春生在岗时,下基层、搞调研、做农业生产指导工作,都是骑自行车往返。