我的养生四句话

我生于1936年6月,已是84岁的人了,耳不聋,眼不花,腰杆挺直。朋友们都说我和年轻人没有两样,要我介绍养生秘诀。其实也没什么秘诀,归纳起来就是四句话:保养经络深呼吸,早睡早起干活忙,饮食随意极平常,骑车下棋看报章。每天早晨起床后,除了排便外,我第一件事就是按摩。关元、涌泉、命门、百会、风池、大椎等穴位,我都要按摩多次。