探析青少年篮球运动员的膳食营养补充

合理的膳食营养是保持篮球运动员身体健康和提高运动能力的重要保证。它既是运动员进行高强度训练的前提,也是运动员训练后消除机体疲劳的有效手段。青少年时期是人体生长发育的重要时期,也是运动竞技能力提高的关键时期。在此阶段从事高强度、强对抗的篮球训练,科学合理的膳食营养显得尤为重要。更加之青少年是中国竞技篮球的未来,培养方案中的膳食营养部分更应引起关注。