椎间盘源性腰痛患者锻炼首选蛙泳

椎间盘源性腰痛,通常为椎间盘内破裂和退行性椎间盘疾病所致,是椎间盘突出的前期病变,患者应及时到正规医院进行治疗。同时,应避免椎间盘组织进一步受损,主要包括避免弯腰负重、久坐、对抗性运动等;加强腰背肌功能训练推荐的运动是游泳,蛙泳为首选。