表达愤怒≠愤怒表达

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摘要生活中,人们经常被教导要学会控制愤怒,最好能做到连气都不要生。然而心理学家认为,被压制的愤怒背后,往往有着更为纠缠复杂的情绪和期待,或许是将愤怒指向内在,形成抑郁;或许是牺牲自我,却想要占领道德制高点的傲慢。其实,表达愤怒不可怕,怕就怕自已没有察觉。要允许愤怒像其他情绪一样流动。日常生活中,该如何合理表达自己的不满情绪呢?

作者刘星辰

机构地区不详

出处《家庭健康（医学科普）》 2020年第6期38-39,共2页 Family Health

关键词不满情绪愤怒日常生活心理学家抑郁

分类号 G63 [文化科学—教育学]

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家庭健康（医学科普）

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