压力调节(Ⅱ):认识心理时间观

时间虽然是客观的,但我们对于时间的态度却是由主观思想掌控的。要控制我们的生活,理应从控制时间观开始。压力代表着环境发生了变化,这需要我们用自己的能力来将可能的威胁和损失降到最低。