苏谷英的养生经

抚州市临川区青云峰街道伍塘村住着一位名叫苏谷英的老太太。她出生于1923年1月8日,今年已97岁,仍身体硬朗、步伐稳健。我慕名前去拜访,老太太竟然从厅堂的沙发上站起身欢迎。她身材偏瘦、头发全白,但声音洪亮,精神状态很好。我问她健康长寿有什么秘诀。