初秋时节暑未消 莫忙进补重收敛

立秋过后,意味着秋天即将开始,天气由热渐凉,但初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有"秋老虎"出现,是疾病的多发季节,所以保健尤为重要。秋季养生,凡饮食起居、运动锻炼,皆应以"收"为原则。早卧早起防疾病立秋前后正好处在三伏天,气温仍很高,因此人们又把立秋后的热天称为"秋老虎"。"秋老虎"天气属于温燥,会损害人体的津液,使人出现皮肤干燥、眼干、咽干,小便黄,大便秘结症状。