民间百岁老人的长寿之道

翻看报章,民间常有百岁寿星出现。百岁必有百岁的因由,且看他们各自不同的养生之道。百岁老人张乃鑫家住南京市中山门外的百岁老人张乃鑫,平时喜欢睡硬板床,每天早6点左右起床,先在床上活动一下四肢、搓搓脸,再起身。每日早餐一个鸡蛋,再加一杯自制的果汁,平日常吃杂粮煮的稀饭,讲究少盐多醋,少食多餐。