国医大师的养生语录

养生其实不复杂,也不深奧,关键在于坚持。除了精神调摄、饮食、起居、劳作的一些正常规律要遵循外,还可以根据自己的喜好、体质,选择一些具体的养生方法,掌握动静结合、内外兼顾的原则,坚持一段时间,就会达到较好的效果。