“睡得香”也是病? 心血管患者尤其要注意

近日,随着复工复产的有序开展,人们的生活节奏陡然加快。重新返岗后,许多人发现自己出现晚上入睡难、晨间早起乏等一系列睡眠问题及障碍,面临着作息规律的重新调整定标,对于心血管疾病人群更是雪上加霜。如何更深入地了解睡眠,对于心血管患者的健康管理意义重大。睡眠剥夺,心血管最受伤人生三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠时除了大脑休息,心血管、消化、免疫等身体各系统都得以休息和修复。睡眠剥夺会关闭700多个健康促进基因,这些基因与代谢、炎症、免疫、压力以及细胞损伤的恢复有密切关系。