健康“伪常识”大盘点

从小到大,我们会经常听到很多"常识":空腹不能喝牛奶、养胃要喝粥、红枣能补血、喝骨头汤补钙、流鼻血要抬头……但你可知道,在这信息爆炸的时代,很多我们被奉为金科玉律、坚信不疑的"常识",其实都是谣言!今天我们就来盘点那些令你傻傻相信了很久的"伪常识"。饮食篇1.吃素比吃肉健康?很多人担心吃肉会导致三高、心血管疾病等风险增加,所以现在素食主义者越来越多。但长期吃素很可能引起蛋白质摄入不足,从而导致代谢紊乱、免疫力降低、加速衰老。