山地自行车运动员的力量训练分析

现如今山地自行车的项目主要是以下肢体能训练为主的。但是事实上,因为山地车项目的比赛时间较长,一般都在2到3个小时左右,如果忽视了对山地自行车运动员体能训练的重要性的话。那么在山地自行车运动员进行比赛的过程中,因为参赛者自身力量素质和体能方面的缺失从而影响了参赛者最后的比赛排名。同时在现如今山地自行车运动员力量素质的训练中,存在着一定的问题,确实不能够帮助运动员进行很好的提升,在国内外的比赛中排名也很难得到提升。本文提出了一些针对山地自行车运动员力量训练的帮助和启发。