红拳养生九势(二)

接上势,双掌下落,双臂伸直,双手自然放于身体左右两侧,掌心向里(图3-1-1);左腿向左平移半步(图3-1-2);双臂同时外旋90°,由身体左右两侧向上抬起,掌心向上(图3-1-3);双臂继续由左右两侧上抬于头顶上方,掌心向下对头顶(图3-1-4)。