搏击类项目的体能训练特点

体能是以人体三大供能系统为能量代谢活动的基础,通过骨骼肌的做功表现出来的运动能力。体能简单讲就是人体的(运动或竞技)能力,是人体各器官的机能在体育活动中(运动中)表现出来的基本能力。体能是人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征密切相关。