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当心了:睡前刷手机容易抑郁!随着工业和科技的进步,夜间照明越来越普遍,很多人生活在"不夜城"的霓虹灯下,到了景观灯熄灭的深夜,回到家中又继续与电子设备发出的蓝光相伴。然而,人类在数百万年的演化过程中适应了昼夜变化的光照,当夜间光照过度,我们的健康和情绪或许正悄然受到负面影响。而科学家们证实了这一点。中国科技大学的研究团队发现,增加夜间的蓝光光照,会影响大脑特定的神经环路,从而引起抑郁相关的症状。科学家们在论文中指出,光照影响着哺乳动物的各种生理功能,包括情绪。