Breaking&柔韧性和灵活性

说起柔韧性和灵活性强的舞蹈,大家可能首先会想到芭蕾。但事实上,对于包括街舞在内的所有舞种来说,柔韧性都是非常重要的体能素质。因为很多时候,舞蹈动作都需要展现极致的角度变化与控制。概念区分长期以来,"灵活性"与"柔韧性"一直是在相对模糊的概念下被使用。在这里,我们首先对两者的概念进行区分。