老年健指操(四)

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摘要人到老年气血亏虚,手臂易颤抖,手指经常会感觉僵硬,关节活动不便。针对老年人手指的状态,笔者创编出"老年健指操"。此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便读者学习与锻炼。本期介绍"老年健指操"第七节"俯身握力手"和第八节"展臂握力手",这两节操需要借助两个握力器作为训练器具。

作者许笑天梦蝶(图)

机构地区不详

出处《中老年保健》 2020年第8期43-43,共1页

关键词创编握力手指老年人

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中老年保健

2020年第8期

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