防治骨质疏松,只吃钙片够吗

骨质疏松就是骨头缺钙吗骨质疏松不仅仅是“骨钙”缺乏,从骨骼的成分来看,除了以钙为主的羟基磷灰石盐无机物外,骨骼中有约1/3是以胶原蛋白为主的有机物。我们的骨骼是“活”的,是在多种激素参与下不断更新代谢的,当骨骼的代谢出了问题,很多情况下就出现了“骨流失”,就好像一个水龙头漏水。不断的骨流失或骨骼的代谢紊乱,会使得骨骼变脆,更易发生骨折。此外,骨质疏松的原因也很复杂,参与的因素有很多,骨头缺钙只是一个方面。