巧用理性情绪行为疗法

【案例】连队战士赵某,大学毕业后怀着对部队的向往参军入伍,凭借大学所学的专业知识和极强的上进心,入伍后表现非常出色,第一年就入了党,多次被评为“优秀士兵”,成为连队宣扬的典型。同时,赵某对自己的要求也越来越严格,工作中的任何事情都必须做得完美,训练水平一定要得到所有领导和战友的认可,因而承受的压力也越来越大。在集团军组纟只的一次专业比武中,赵某因过度紧张,基本操作失误,个人成绩垫底,也拖了单位整体成绩的后腿,因此备受打击,感觉自己在单位再也抬不起头来。