初中生蹲踞式跳远助跑和起跳技术探析

助跑是蹲踞式跳远的"助推器",起跳是蹲踞式跳远的"催化剂"。以蹲踞式跳远的助跑和起跳技术结构和训练方法为研究对象,以能仁中学为例,针对蹲踞式跳远教学实际情况进行研究。旨在提高学生蹲踞式跳远的助跑和起跳技术,优化训练手段。为提高蹲踞式跳远成绩提出建设性意见。