高中体育体能训练方法探究

体育教学是素质教育的重要组成部分,也是高中教育体系中的一个重要板块。通过体育教学,可以锻炼学生的体魄,发展学生的意志品质。在体育教学中,体能训练又是一个最基础也最重要的板块,是参与任何运动项目的立足点和落脚点,也是促进学生身心健康的重要途径。那么,如何在高中体育教学中开展有效的体能训练呢?本文笔者结合自身教学实践,谈一谈高中体育体能训练的有效方法。