探讨高中田径短跑项目中的力量训练方法

短跑是高中田径运动的重要课程。短跑项目的竞争尤其激烈,影响短跑水平的因素也很多,但最主要的体能要素还是力量。所以若要提高高中生的短跑能力,就应加强其力量训练,且要制定科学的训练计划,以保证其训练效果。