七条人因与工效学(HF/E)提示——使用平板电脑/智能手机进行远程工作或居家学习——致新冠肺炎疫情下的在线学习和工作者

工效学提示-原因解析长时间注视屏幕可能会因为姿势约束而引起多种健康卫生问题风险/症状眼睛疲劳、肌肉骨骼疾病、工作效率下降、过度疲劳更多提示变换姿势,每20分钟从坐姿变换为站姿·休息眼睛,每20分钟闭眼20秒·频繁眨眼,增加眼泪生成并预防干眼症·工作多样化,减少屏幕使用工效学提示二原因解析研究表明久坐不动会增加罹患非传染性疾病的风险冈险/症状肌肉骨骼疾病、非传染性疾病(如Ⅱ型糖尿病、心血管疾病)、工作效率下降、过度疲劳更多提示·使用可调高度的坐-站式办公桌·10分钟坐姿加5分钟站姿组合·把工作台面的高度调节到时部或略低的水平。