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大成拳养生桩的姿势调配
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摘要
姿势是桩功所展现的形体表现形式。不同的桩式对机体所产生的效果是不同的。站桩者应根据自身的实际情况而采取适合自我的站桩姿势。在养生功法中,通常认为有站、坐、卧三种形式,如果把动态的形式考虑进去,可认为有四种不同的外在形式,但不论采取哪种姿势,都必须做到舒适自然,重心要稳,全身放松,其综合要领如下。
作者
李照山
机构地区
不详
出处
《少林与太极》
2020年第5期42-43,共2页
SHAOLIN AND TAI CHI
关键词
桩功
大成拳
站桩
养生桩
外在形式
养生功法
姿势
三种形式
分类号
G63 [文化科学—教育学]
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少林与太极
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