浅议太极拳的机会训练

我常听到有人说:“太极拳确实好,我也学了些动作与套路,就是太忙,没有时间练。”要解决这一普遍问题,有一个妙法,就是将太极拳生活化。而机会训练就是生活化的一个举措。经典拳论里,首语“太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也”,一俯一仰,一进一退,都有一个随机顺势的要求,不要只局限于动作与招式中的随机顺势,应把它扩展为一举一动中来领会。程廷华在论述八卦掌时说:“一动一静,一语一默,莫不有卦象焉,莫不有体用焉,亦莫不有八卦之道焉。其道至大而无所不包,其用至神而无所不存。”这些论述都提醒我们,训练太极拳不一定集中或固定某一时间,随时随地都是可以训练的。