老年人选“云健身”课程需谨慎

最近,足不出户的线上"云健身"模式开始风靡。不少依托于互联网的"云健身"平台做出新尝试,推出多种在线健身课程。越来越多热爱运动健身的老年人也加入其中。然而,现有的“云健身”课程大多是以年轻人的生理特点为基础而设置的,老年人参与其中有时难免会无所适从。老年人该如何选择适合自已的“云健身”课程?老年人在参与运动时,又要注意哪些细节呢?带着以上问题,记者采访了有关专家。