别追求每天走一万步了!姿势不对,走了也白走

不得不说,自从社交计步软件火了之后,不少人更爱走路了。为了成为朋友圈里“最能走的人”,大家纷纷献出自己的双腿。越来越多的人以万步为目标,有空没空走两步。在一通暴走之后,晒出步数与行动轨迹,成为彰显“自律”的标配。很多人看到计步软件达到了1万步,就觉得今日份的健康成就已达成。