刮痧的基本方法:刮痧的步骤

刮痧板的种类刮痧板的品种各种各样,有玉石类的,还有牛角类的刮痧板、刮痧梳等。刮痧的介质可选择水、植物油、刮痧油,或者精油、凡士林。这些介质均具有滋润皮肤、清热解毒、活血化瘀的功效。只要无过敏反应,均可以使用。刮痧部位与方向一般选择颈椎、后背、腰部。用刮痧板蘸取适量刮痧油,均匀涂抹在刮痧部位上。刮痧方向是:先头面,后手足;先腰背,后胸腰;先上肢,后下肢;先内侧,后外侧;由里向外,由上向下。每个部位一般刮20~30次,局部刮痧一般5~10min。