体操专项力量的重要性与训练策略

近些年,体操运动中专项力量的训练方法,受到教练员的重视。如何更好的通过专项力量练习提升体操运动成绩,成为各教练员和运动员所要面对的统一问题。本论文通过查找文献的方法,对在竞技体操专项力量训练过程中所表现出的重要性进行描述,并从实际的训练过程对提高运动员专项力量训练提出几点建议,为我国教练员在平时体操力量训练提供经验。