心理充满灵活性的“四部曲”

为了缓解学生的压力,帮助学生正确认识自己,创造学生心理的灵活性,在两年的教育实践中,笔者运用接纳承诺疗法理论,总结了“四步”行为疗法,即接触当下、解离接纳、价值和承诺行动,对学生进行团队疏导和个体疏导,疗法收效甚好。