科学解读减肥“欺骗餐”

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摘要随着夏天的到来,健身减肥计划被很多人提上日程。在健身减肥过程中.不少人会将“欺骗餐”加入到饮食计划中在一些网传的减肥攻略中,“欺骗餐”是指在健身减肥过程中,时不时地吃一顿自己很喜欢但是对健身减肥没有任何帮助的高能量、高碳水食物.有人表示,长期的低热量、低脂肪饮食会带来体脂率的降低,从而导致脂肪组织分泌瘦素的水平下降,而“欺骗餐”可以稳定瘦素水平。那么,“欺骗餐”对我们的健身减肥计划真的有帮助吗?

作者马爱平

机构地区不详

出处《中国食品》 2020年第15期140-140,共1页 China Food

关键词低脂肪饮食饮食计划科学解读体脂率瘦素水平脂肪组织减肥欺骗

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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