拥有健康的生活方式

您或者您身边是否有这样一些人:体型肥胖,一日三餐大鱼大肉毫无节制;每日烟酒不离身;长期与电脑打交道,眼睛干涩、泛红,头晕眼花;“享受”夜生活的节奏,经常凌晨一点多还兴奋得没有困意。这些生活状态都是不健康的。您或许可以潇洒地说:“没关系,我年轻”,但我要告诉您,您错了。