大健康视域下体育保健养生课程的发展体系分析——评《体育保健学(第四版)》

随着生活水平的日益提高,人们的保健意识逐渐增强,健身防病提上了日程。在全民健身理念的影响下,越来越多的人认识到健身所带来的益处,例如防治疾病、锻炼身体、提高体质等。那么到底应该如何健身防病呢,这是一个值得深入思考和研究的问题,因为体育运动带有"双向效应"的适应性变化,运用恰当可增加体质,运用不恰当会危机身体健康。