论羽毛球运动在提高身体素质减少肥胖中的作用

On the Role of Badminton in Improving Physical Qulity and Reducing Obesity

减肥的途径多种多样,羽毛球运动是其中较为科学、有效的方式。羽毛球减肥方式不仅可以帮助减肥者减轻体重,还可以预防减肥者体重反弹,具有健美和减肥的双重作用。为使减肥者更科学有效地减肥,文章采用文献资料法、数理统计法、访谈法等方法,对中山市三乡镇各中小学减肥的48名青少年进行观察,并记录相关数据,通过对不同阶段的数据对比从而得出结论:适量的羽毛球运动是科学有效的减肥方式,配合健康的饮食,能够较好的达到减肥效果,能够改变参与者的体重、体型和气质等。