哑铃在体育中考项目中的运用

Application of Dumbbells in the Sports Middle School Entrance Examination

温州市体育中考分为必考项目和选考项目,必考项目是耐久跑,选考项目分为力量类、球类以及跳跃类三个类别。文章针对温州市区体育中考各个项目进行分析,提出要运用不同重量的哑铃进行有针对性训练,做到科学训练,在增强学生身体素质的同时提高体育中考成绩。