对儿童女子体操运动员速度力量训练的探讨

Discussion about the Speed Strength Training of Children’s Female Gymnasts

良好的身体素质可以帮助运动员更轻松高效地掌握一系列专项技能。但是若采用的训练方法、手段不合理,运动员身体局部负担过重,或者运动员处于急于求成的状态,则容易引发受伤事故,给运动员的发展带来不利影响。为从整体上提升儿童女子体操运动员的综合素质,文章对速度力量训练进行了探讨。