“多样化生活”为健康提质保鲜

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摘要人们每一天的衣食住行,样样都少不了新鲜,健康也不例外。保持新鲜感,需要多样化的生活方式。依笔者长期观察,主要来自三个方面:一、食物种类的多样化民以食为天。人体所需的各类营养,来自于不同的食材,而偏食、挑食则是健康的大敌。坚持食物的多样性,是平衡膳食的基本原则。近60年的从医经历,使笔者对一日三餐的食物进行了量化.

作者罗冬蕊

机构地区不详

出处《山西老年》 2020年第9期59-59,共1页

关键词平衡膳食食材食物种类保鲜衣食住行挑食新鲜感多样性

分类号 TS976 [轻工技术与工程]

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山西老年

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