糖友如何做有氧运动

张先生年近40,体型微胖,腹部稍圆,最近被诊断为糖尿病。成为糖友大军的一员后,他就开始潜心研究糖友生活的须知事项。运动是糖友生活方式调整的重要环节,最近张先生将关于运动的问题汇总如下,笔者一一作了回答。