融入正念的中小学心理健康教育探索

越来越多的研究证实了正念训练对中小学生心理发展的重要意义。如何利用正念的理论和方法促进中小学生的心理发展,提升他们的心理健康水平并在我国中小学心理健康教育中融入正念是本文探索的立足点。本文就正念融入我国中小学心理健康教育的可能性、必要性进行讨论,然后从正念融入中小学心理健康教育的内容和形式两方面展开探索,以期通过探索促进正念在我国中小学心理健康教育中生根发芽,让更多孩子因正念而受益。