筵大鹏 一飞冲天

筵大鹏从小身体瘦弱,经常受同学欺负,心里气愤却无力回击。偶然看到美国摔跤选手健硕霸气的样子,倍受鼓舞,也想把身体练壮,于是就在家里备置简单健身设备练了起来。后来经朋友介绍师从健美大咖郭伟。在老师的精心辅导下,大鹏刻苦训练,进步神速,他胸部、肩部、背部各练一天,然后休息一天;手臂和腿部各练一天,再休息一天,同时他特别注意训练前后肌肉的抻拉和按摩,以防止受伤。