完美增肌饮食

RULES OF Eating for Mass

我们将告诉你一个增肌饮食秘诀,从而使你能像职业健美运动员那样快速长肌肉。这个秘诀就是……没有秘诀。抱歉,如果这段话让你失望了。实际上,对于增肌饮食来说,的确没有捷径。你所要做的就是吃那些你已经熟悉了的食物,而且是大量地吃。